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炸玉米饼酿的辣椒

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炸玉米饼(炸玉米饼)健康和美味的饭菜。这些炸玉米饼芯片配上玉米玉米片和玉米粉圆锥形薯条配有玉米饼芯片。让它觉得可以像你最喜欢的自制的投手一样鸡尾酒.

6份

成分

  • 3-4个甜椒
  • 1茶匙橄榄油万博matext手机版
  • 1磅不完美的食物万博matext手机版磨碎的牛肉
  • ½黄色洋葱,切落
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 1茶匙孜然
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1茶匙牛至
  • 1茶匙Chipotle粉
  • 1茶匙苹果醋万博matext手机版
  • 1 15盎司黑豆罐头,沥干并漂洗
  • 1 14.5盎司可以切割西红柿
  • 酸橙汁
  • 2个小芝夏,切成小块
  • 一把樱桃番茄,切片(可选)
  • 1杯白饭
  • 3/4杯切碎的墨西哥融合奶酪
  • 盐和胡椒粉调味
  • Avocado和Cilantro,用于服务

方向

  1. 将烤箱预热至400华氏度。
  2. 将甜椒成分半纵向,去除种子和核心。甜甜圈,辣椒油,将它们放在衬里的烤盘上,切侧面。烘烤辣椒15分钟。从烤箱中取出并留出。
  3. 在大平底锅中用中高火加热少许油,加入碎牛肉、洋葱丁和蒜蓉。牛肉边煮边搅碎。一旦肉变成褐色,加入香草、香料、苹果醋、黑豆、酸橙汁、罐装西红柿、黑豆、西葫芦和樱桃西红柿(如果使用)。搅拌至完全混合,用中火再煮5-6分钟,或直到西葫芦变软。加盐和胡椒调味。
  4. 从热量中取出锅,折叠米饭。搅拌直到合并得很好。
  5. 勺子填充烤辣椒。在每个辣椒上撒上慷慨的奶酪。
  6. 在375度下烘烤10-12分钟,或者直到奶酪完全融化。从烤箱里取出辣椒,让它们冷却几分钟。在上面撒上切碎的香菜和鳄梨即可食用。

食谱注释和变体

  • 为了使这些炸玉米饼酿的辣椒素食主义者,为您最喜欢的肉类替代品换掉碎牛肉,如不可能的汉堡或卤水豆腐,或者只是添加更多的豆子。
  • 要做素食主义者,就用一种蔬菜代替奶酪腰果或miyokos素食奶酪。

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