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结束我们的饮食痴迷Reshaunda桑顿

人们追求饮食,因为它给了他们希望,但最后这让他们感到绝望“。

-Reshaunda桑顿

美国人有食物复杂的关系。我们迷恋食物电视,食谱,以及食谱,并与如肥胖,厌食,糖尿病和心脏疾病的饮食问题同时设法解决。每年都会有貌似比较饮食和减肥食谱,但它不觉得或看起来像我们得到的任何健康。为什么是这样?
要解压缩我国的不健康又爱又恨的食物,我们坐下来与Reshaunda桑顿,对饮食的营养师。在她的书中,TED演讲,并与她的客户一对单的工作,Reshaunda已建成以饮食文化具有积极的替代方案,是有效,因为它是富有同情心和适应性。在我们聊天,我们将探讨:

  • 为什么有这么多的人被吸引到饮食,即使大部分都失败
  • 为什么我们当谈到饮食和生活习惯的原因和一致性更为重要动机的想法被高估了
  • 她有她的客户的关键步骤需要更好地了解他们的食物关系,并开始做的选择是出于爱,而不是出于恐惧或义务。
  • 为什么她告诉她的客户一站式“计算卡路里,并开始每卡路里。”
  • 如何吃得更好始于爱自己,使自己的时间。

这是我们最令人大开眼界的事件至今,这将会使你重新思考你如何与食物和自己是好是始终之一。

展会须知:

  1. 了解更多关于Reshaunda她网站
  2. Reshaunda的TED演讲是必须的手表。
  3. 熬夜速度上她的工作按照她的Instagram的
  4. 您可以通过购买她的了解Reshaunda的理念:“为胜利而战粮争地”。
  5. 赖利建议阅读“大象在房间:一个胖子的追求在不断增长的美国变得更小”托米·汤姆林森
  6. 什么是让莱利希望这些天的音乐视频从在乡亲“种粮食”胃口变化
  7. Reshaunda最喜欢的歌曲是“我到过这里”由碧昂丝
  8. 赖利最喜欢碧昂丝的歌曲是“自由”为特色肯德里克 - 拉马尔

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